Laufrhythmus DS: Bring Bewegung in Dein Leben

Einige bewegende Tatsachen rund um das Thema Gehen und Laufen zum heutigen Start der neuartigen Software für die portable Konsole Nintendo DS:

* Im Durchschnitt legt jeder Mensch in seinem Leben etwa 56.000 Kilometer zu Fuß zurück.

* Wer pro Tag 20 Minuten zusätzlich zu Fuß geht, verbrennt im Jahr über 3 Kilogramm Körperfett.

* Ein Fußgänger benötigt im Durchschnitt etwa 12 Minuten für einen Kilometer.

* Robert Wadlow (1918-1940) hält bis heute den Weltrekord für die größten Füße: mit 47 cm Länge – oder Schuhgröße 75.

* Ein Viertel aller Knochen des menschlichen Körpers befinden sich im Fuß.

* Beim Gehen müssen 200 verschiedene Muskeln zusammenwirken.

* Neil Armstrong lief auf der Mondoberfläche weniger als 800 Meter – ein großer Schritt, aber ein kleiner Spaziergang für die Menschheit.

* Bei einem Tagespensum von 40 Kilometern müsste ein Fußgänger 167 Tage laufen, um dem längsten Fluss der Erde, dem Nil, von der Quelle bis zur Mündung zu folgen.

* Könnte man senkrecht in die Höhe laufen, würde man nach 10 Tagen die Umlaufbahn des Space Shuttles erreichen.

* Licht braucht nur 1,3 Sekunden von der Erde zum Mond, aber es würde 26 Jahre und vier Monate dauern, die Strecke von 384.403 Kilometern zu Fuß zurückzulegen.

* Unter anderem werden dem Gehen folgende gesundheitsfördernde Effekte zugeschrieben: Gehen...
- verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Lungen
- verbrennt Körperfett
- hilft, Stress abzubauen
- verlangsamt das Altern
- vermindert den Cholesteringehalt im Blut
- senkt den Blutdruck
- stärkt die Bein-, Hüft und Rumpfmuskulatur
- stärkt die Knochen und vermindert Knochenschwund bei älteren Frauen
- verbessert Beweglichkeit und Körperhaltung
- fördert eine gesunde Haut aufgrund besserer Durchblutung

* Tiger Woods legt bei einem Golfturnier im Schnitt 8 Kilometer oder circa 8.500 Schritte pro Runde zurück. Ein Amateurgolfer, der wegen verschlagener Bälle längere Ausflüge ins Gelände machen muss, kann auf 10 bis 11 Kilometer kommen.

* Tennisstar Rafael Nadal legt in einem Match mit drei Sätzen zwischen 3 und 5 Kilometer zurück und macht circa 4.500 Schritte.

* Als Sport soll Gehen erstmals vor etwa 400 Jahren in England praktiziert worden sein.

* Michael Flatley von der Riverdance Show hat seine Beine für 25 Millionen Britische Pfund versichern lassen. Schon Charlie Chaplin hatte in den 20er Jahren eine Versicherung über 32.000 US-Dollar – damals ein ungeheures Vermögen - für sein Markenzeichen abgeschlossen: seine Spreizfüße.

* Der längste Wanderweg der Welt ist der Pacific Crest Trail der über 4.260 km an der Westküste der USA entlang von der kanadischen bis zur mexikanischen Grenze führt.

* Die erfolgreichsten Songs mit „Walk“, dem englischen Verb für „Gehen“ im Titel sind:
- THESE BOOTS ARE MADE FOR WALKING von Nancy Sinatra
- WALK LIKE AN EGYPTIAN von The Bangles
- WALK ON BY von Dione Warwick
- I Walk THE LINE von Johnny Cash